Kesehatan Mental

Yang menjadikan ketidak sehatan mental saya adalah saya selalu merasa apa yang saya kerjakan salah dan tidak akan dihargai orang lain, dan saya kurang percaya diri dengan diri saya sendiri. Namun saya selalu berusaha menghargai apa yang saya kerjakan sehingga apa yang saya kerjakan tidak menjadi sia-sia dan tidak memikirkan apa yang seharusnya tidak saya pikirkan. Dan saya pun terkadang merasa iri dengan apa yang dimiliki orang lain. Namun saya merasa kesal dengan orang yang telah memiliki semuanya namun mereka tidak bersyukur dan selalu merasa kurang dengan apa yang dimilikinya, sedangkan orang lain selalu bersyukur walau hidup sederhana.

Cara terhindar dari godaan syetan

Cara agar manusia dapat terhindar dari godaan syetan :

1.     Shalat , dengan shalat manusia bisa terhindar dari bujuk rayunya syetan, karena shalat akan mendekat diri kita kepada Allah SWT,

2.     Membaca Alqur’an : Perbanyaklah membaca Alqur’an, karena ayat-ayat Alqur’an akan melindungi kita dari syetan,

3.     Tinggallah di lingkungan orang-orang yang selalu mendekatkan diri kepada Allah (orang-orang yang beriman),

4.     Jauhi tempat-tempat yang di tempat itu banyak terdapat bujuk rayu syetan, serta

5.     Selalu taat dan tunduk patuh kepada perintah Allah.

Adjustment dan Mal-Adjustment

1.Hal yang membuat saya bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan

Penyebab saya bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan salah satunya adalah karena lingkungan tempat saya tinggal orang-orangnya baik dan ramah, dan sayapun merasa nyaman dan membuat saya betah, sehingga saya bisa menyesuaikan diri dengan cepat.

2.Hal yang membuat saya sampai saat ini tidak bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan

Hal yang menyebabkan saya sampai saat ini tidak bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan karena saya kurang percaya diri, terkaadang saya suka malu apabila bertemu dengan orang-orang baru, dan saya lebih suka hidup dengan ketenangan daripada ikut bergaul denga hiruk-pikuk, sehingga saya sangat sulit untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan.

3.Adjustment yang saya lihat di lingkungan saya

Tergantung dengan lingkungan tetangga tempat kita tinggal, jika kita tinggal di lingkungan masjid maka biasanya tetangga sekitar rumah kita lebih shaleh dan shalehah, sehingga kita harus bisa menyesuaikan diri dengan cara sering ikut shalat berjama’ah di masjid, ikut tahlillan. Dan ikut kegiatan agama lainnya. Dan apabila kita tinggal di lingkungan pasar maka kita bisa sering bergaul dan sering berkomunikasi karena lingkungan pasar adalah lingkungan yang selalu melakukan komunikasi, sehingga kita dapat cepat menyesuaikan diri.

4.Mal-Adjustment yang saya lihat di lingkungan saya

Mal-Ajustment yang saya lihat di lingkunga saya apabila kita tinggal di lingkungan kontrakan akan terjadi sikap saling cuek. Karena lingkungan kontrakan berasal dari daerah yang berbeda-beda sehingga tidak terjadi komunikasi yang baik. Apabila kita tinggal di lingkungan orang yang sibuk kerja di kantoran akan kurang bertemu dan bertegur sapa sehingga rasa tenggang rasa akan sedikit berkurang

Sekilas tentang orang yang SEHAT MENTAL dan orang yang TIDAK SEHAT MENTAL, serta orang yang NORMAL dan orang yang TIDAK NORMAL

Orang yang SEHAT MENTAL adalah orang yang memiliki hubungan baik dengan orang lain atau keluarga. Seseorang dikatakan sehat mentalnya apabila seseorang itu mampu menguasai dirinya sendiri serta lingkungannya. Orang yang sehat mental jika ada orang jahat terhadap dirinya tidak akan dibalasnya dengan kejahatan, karena dia mengerti jika dia membalas kejahatan orang tersebut apa bedanya dia dengan orang yang telah menjahatinya. Orang seperti inilah yang dikatakan SEHAT MENTAL. Sedangkan orang yang TIDAK SEHAT MENTALNYA adalah orang yang tidak bisa menerima kenyataan hidupnya atau terlalu berlebihan menanggapi suatu hal. Seperti, ketika seseorang mendapatkan suatu hal yang telah lama orang itu inginkan orang tersebut bahagia, namun orang tersebut mengekspresikan kebahagiannya terlalu berlebihan, atau ketika seseorang itu diberikan cobaan, namun orang tersebut terlalu berlarut-larut dalam kesedihannya hingga membuat dirinya tersiksa, orang tersebut dikatakan TIDAK SEHAT MENTAL.

Seseorang dikatakan NORMAL apabila apa yang orang itu pikirkan sesuai  dengan kenyataan. Seperti wanita cantik menyukai pria yang tampan. Namun apabila orang tersebut tidak lagi dapat berfikir secara rasional maka orang tersebut dikatakan TIDAK NORMAL, seperti wanita cantik menyukai pria yang jelek. Pembeda antara orang NORMAL dengan orang TIDAK NORMAL terletak pada titik tengah antara keduanya. Maksudnya, orang yang memiliki tinggi badan yang berlebihan dikatakan TIDAK NORMAL, namun apabila orang tersebut terlalu pendek juga dikatakan TIDAK NORMAL. Maka seseorang itu dikatakan NORMAL apabila berada dititik tengah antara NORMAL dan TIDAK NORMAL.